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Basso desiderio

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Il desiderio non è sempre lineare, e quando si affievolisce o sembra assente, può generare confusione, fatica, persino senso di colpa.

Ma il basso desiderio non è un fallimento: è un messaggio da accogliere con rispetto. Può dipendere da tanti fattori, ormonali, emotivi, relazionali, e riguarda l’intero modo in cui ci si sente nel proprio corpo, nel proprio tempo, nella propria storia.

Ascoltare questo segnale è il primo passo per ritrovare una connessione più autentica con sé e, se si desidera, con le altre persone.  

Possibili problematiche

Ridotto interesse per l’attività sessuale
Può succedere di non sentire attrazione, curiosità o voglia, anche in presenza di una relazione soddisfacente o di condizioni favorevoli. È una sensazione che va accolta, non forzata, perché porta con sé qualcosa da capire.
Difficoltà nel raggiungere l’eccitazione
A volte il corpo fatica a rispondere, o lo fa in modo discontinuo. Questo può avere radici sia fisiche (cambiamenti ormonali, stanchezza, patologie) che emotive (stress, tensioni relazionali, disconnessione).
Frustrazione o irritabilità
Quando il desiderio manca, può emergere frustrazione, fatica nel relazionarsi e timore di ferire chi ci sta vicino. Le aspettative non espresse e la distanza percepita nella coppia possono aumentare il disagio.
Senso di distacco emotivo
Il calo del desiderio spesso si accompagna a una sensazione di distanza da sé e dai propri bisogni. Ci si può sentire scollegati, inadeguati, o incapaci di comunicare ciò che si prova. È un’esperienza da non minimizzare, perché riguarda il proprio benessere più profondo.
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Possibili soluzioni

Esistono percorsi personalizzati per esplorare e riattivare il desiderio. Dal supporto professionale, individuale o di coppia, all’educazione affettiva, fino a semplici pratiche di consapevolezza, rilassamento e riconnessione.  

Trovare uno spazio sicuro dove parlare apertamente, può aiutare a ritrovare quella parte di sé che non è scomparsa, ma solo messa in pausa.  

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