Relazioni stabili: i benefici per il benessere psicologico e sessuale

Scritto da
Alessia Di Bari
15
April
2025

Indice

  1. ¿Che cos'è un piano di formazione?
  2. Obiettivi di un piano di formazione per l'azienda
  3. ¿Perché investire in un piano di formazione?
  4. ¿Come elaborare un piano di formazione?
  5. Esempi di piani di formazione nelle aziende
  6. Esempi di piani di formazione nelle aziende
  7. Esempi di piani di formazione nelle aziende
  8. Esempi di piani di formazione nelle aziende

Le relazioni romantiche non sono solo fonte di emozioni, ma anche una componente chiave del nostro benessere psicologico, sociale e relazionale. Un studio pubblicato sulla rivista Psicologia Evolutiva ha indagato i benefici percepiti dell’essere in una relazione intima e duratura. Attraverso due fasi di ricerca, gli studiosi hanno esplorato come il legame affettivo stabile possa influenzare positivamente diversi aspetti della nostra vita, dall’equilibrio emotivo alla salute sessuale.

L’evoluzione delle relazioni a lungo termine

Secondo la prospettiva evolutiva, le relazioni stabili negli esseri umani si sono sviluppate per soddisfare due bisogni fondamentali: il prolungato investimento parentale necessario per crescere la prole e il supporto reciproco per affrontare le sfide della sopravvivenza. Questa strategia di lungo periodo si riflette anche nel comportamento umano moderno. Il limitato dimorfismo sessuale, rispetto ad altre specie, e l’universalità del matrimonio in diverse culture, confermano quanto l’orientamento verso relazioni durature sia profondamente radicato nella nostra evoluzione.

Studio 1: i benefici percepiti delle relazioni intime

Nel primo studio, condotto online tramite Google Forms su 221 persone di lingua greca, ai partecipanti è stato chiesto di elencare i benefici dell’essere in una relazione stabile. Due studenti universitari hanno analizzato le risposte, raggruppando e raffinando gli elementi elencati. Il risultato è stato un elenco di 82 benefici distinti, che coprono una vasta gamma di aspetti: pratici, emotivi, sessuali e sociali. Questi dati hanno rappresentato la base per il secondo studio, volto a esplorare in modo più strutturato l’importanza di ciascun beneficio.

Studio 2: classificazione e approfondimento dei benefici

Nel secondo studio, 545 partecipanti hanno valutato l’importanza dei benefici individuati nello Studio 1, utilizzando una scala Likert da 1 a 5. I risultati sono stati organizzati in 10 categorie principali, ognuna delle quali rivela aree chiave di benessere percepito nelle relazioni a lungo termine:

  • Supporto emotivo
    Rappresenta il valore percepito di avere una persona su cui contare nei momenti difficili, capace di offrire ascolto, comprensione e conforto.
  • Accettazione sociale
    Indica come la relazione possa migliorare la percezione sociale dell’individuo, favorendo l’integrazione e riducendo il senso di esclusione.
  • Soddisfazione sessuale
    Coinvolge la qualità e la frequenza dell’attività sessuale nella coppia, vista come fonte di piacere, intimità e connessione profonda.
  • Compagnia e attività condivise
    Include il tempo trascorso insieme in modo piacevole, la condivisione di hobby, esperienze, vacanze e momenti quotidiani.
  • Emozioni positive
    Comprende sensazioni di felicità, gratitudine, entusiasmo e serenità che emergono nel contesto di una relazione affettiva stabile.
  • Sicurezza sessuale
    Si riferisce alla percezione di protezione e serenità nelle pratiche sessuali, legata sia alla prevenzione delle infezioni che al rispetto reciproco.
  • Amore e passione
    Rappresenta il cuore emotivo della relazione, con una componente di affetto intenso, desiderio e coinvolgimento romantico.
  • Condivisione economica
    Indica i vantaggi pratici e finanziari della convivenza o della gestione comune delle risorse.
  • Stabilità
    Riguarda il senso di continuità e previsione del futuro, che riduce l’ansia e rafforza la progettualità.

Questi dieci fattori sono stati a loro volta suddivisi in due macro-aree:

  • Benefici intrinsechi, legati agli aspetti emotivi e psicologici della relazione (amore, emozioni, supporto).
  • Benefici estrinsechi, legati agli aspetti pratici e sociali (accettazione sociale, economia, sicurezza).

Differenze legate a età, genere e stato relazionale

L’analisi ha evidenziato alcune differenze rilevanti. Le donne, ad esempio, hanno attribuito maggiore importanza a fattori come l’amore, il supporto emotivo e il riconoscimento sociale. Le persone più anziane, invece, hanno considerato più importanti la stabilità e l’accettazione sociale, ma hanno dato meno peso agli aspetti emotivi e alla cura reciproca. Infine, coloro che erano già in una relazione hanno attribuito più valore al supporto emotivo rispetto a chi era single, suggerendo che l’esperienza diretta della relazione rafforza la percezione dei benefici.

Conclusione

Questo studio sottolinea che, al di là delle variabili demografiche, le relazioni intime a lungo termine sono percepite come un pilastro del benessere psicologico e relazionale. I benefici vanno ben oltre il legame romantico: coinvolgono la salute mentale, la sfera sociale, la sessualità e la stabilità individuale. Investire in una relazione sana non significa solo “stare insieme”, ma coltivare uno spazio emotivo, sicuro e sostenibile, dove poter crescere come persone. Se senti il bisogno di confrontarti con un professionista, o vuoi favorire il miglioramento del tuo benessere sessuale e relazionale, non esitare a cercare supporto professionale.

Alessia Di Bari: Laureata in comunicazione. Master in sessuologia. Dottorato in Sessualità Umanistica. Attivista anti grassofobia, per la diversità corporea e fat acceptance. Speaker TEDx e divulgatrice sessuale.

Adattato dal sito: Psypost.org

Bibliografia: Apostolou, M., Christoforou, C., & Lajunen, T. J. (2023). What are Romantic Relationships Good for? An Explorative Analysis of the Perceived Benefits of Being in a Relationship. Evolutionary Psychology.