Complicità di coppia: come ritrovarla e uscire dalla routine

All'inizio di una relazione ci si fa molte domande.

Che musica ascolti? Dove vorresti andare? Cosa ti piace? Che cosa ti fa ridere? Cosa non hai mai raccontato a nessuno?

Poi, con il tempo, quelle domande diminuiscono.

Non necessariamente perché l'interesse sia sparito. Semplicemente iniziamo a conoscere molto bene la persona che abbiamo accanto e, quasi senza accorgercene, possiamo smettere di aspettarci che abbia ancora qualcosa da sorprenderci.

La complicità soffre soprattutto qui: quando la familiarità diventa prevedibilità e cominciamo a comportarci come se la relazione fosse ormai completamente conosciuta.

Se senti che la routine sta allontanando te e il partner, un professionista può aiutarvi a ritrovare un dialogo: compila il questionario e troviamo il sessuologo giusto per te, in due click.

Non basta avere tempo insieme

Due persone possono passare moltissimo tempo nella stessa casa senza avere quasi nessun momento realmente condiviso.

Preparare la cena, accompagnare i figli, guardare una serie mentre si risponde ai messaggi e andare a letto alla stessa ora sono tutte forme di vicinanza, ma non producono automaticamente complicità.

Per ritrovarla spesso non serve necessariamente “passare più tempo insieme”.

Serve cambiare la qualità di alcuni momenti.

Fare qualcosa che piaccia a entrambi. Togliere per un po' la logistica dal centro della conversazione. Uscire dal copione della giornata.

La differenza può stare anche in venti minuti.

Continuare a essere curiosi dell'altra persona

Una delle trappole delle relazioni lunghe è pensare:

“Lo conosco.”

Probabilmente è vero.

Ma conoscere qualcuno non significa che quella persona abbia smesso di cambiare.

Desideri, paure, gusti, fantasie, progetti e persino il modo di vedere la relazione possono trasformarsi nel corso degli anni.

La curiosità permette di accorgersene.

Si può chiedere qualcosa che non chiediamo da tempo, raccontarsi cosa ci piacerebbe fare nei prossimi mesi oppure tornare su un argomento che davamo per scontato.

A volte ritrovare complicità significa semplicemente ricominciare a scoprirsi invece di continuare soltanto a riconoscersi.

Fare qualcosa di nuovo insieme

La routine non è necessariamente nemica della coppia.

Può dare stabilità, sicurezza e una sensazione piacevole di casa.

Ma se tutto diventa prevedibile, nella relazione può diminuire uno degli ingredienti che all'inizio era presente in abbondanza: la scoperta.

Non serve organizzare continuamente esperienze straordinarie.

Può essere provare un posto nuovo, cucinare qualcosa che nessuno dei due sa preparare, fare un viaggio, iniziare un'attività o semplicemente cambiare una piccola abitudine del weekend.

Il valore non sta tanto nell'attività.

Sta nel tornare, per qualche momento, nella posizione di fare esperienza di qualcosa insieme.

Il gioco è una cosa seria

La complicità passa anche attraverso aspetti che sembrano molto meno profondi: battute, prese in giro affettuose, piccoli rituali, riferimenti che capite soltanto voi.

Ridere insieme crea uno spazio diverso da quello in cui la coppia deve continuamente organizzare, discutere o risolvere problemi.

E non tutte le relazioni mantengono lo stesso modo di giocare nel tempo.

A volte può essere utile accorgersi che quella parte della coppia si è semplicemente spenta perché nessuno le ha più lasciato spazio.

Anche il contatto può perdere il suo significato automatico

Con il tempo il contatto fisico può diminuire oppure diventare quasi esclusivamente sessuale.

Questo può creare una strana situazione: una carezza, un massaggio o un bacio iniziano a essere interpretati subito come l'inizio di qualcosa.

Quando ogni gesto deve necessariamente “portare al sesso”, chi in quel momento non desidera un rapporto può iniziare a evitare anche il contatto.

Recuperare gesti che non hanno un risultato obbligatorio — abbracciarsi, massaggiarsi, stare vicini sul divano, tenersi per mano — può restituire al corpo uno spazio di affetto e complicità più ampio.

Poi, qualche volta, da lì può nascere anche desiderio.

Altre volte no.

Ed entrambe le possibilità possono andare bene.

La complicità sessuale non si misura soltanto dalla frequenza

Una coppia può fare sesso spesso e sentirsi poco connessa. Un'altra può attraversare un periodo con pochi rapporti e continuare a percepire una forte intimità erotica.

La frequenza dice qualcosa, ma non racconta tutta la vita sessuale.

Con il tempo diventa particolarmente importante la possibilità di parlare di ciò che cambia: cosa ci incuriosisce, cosa non ci piace più, cosa vorremmo provare, quanto spazio abbiamo in questo periodo per la sessualità.

La familiarità ha anche un grande vantaggio: conosciamo meglio il corpo e le preferenze dell'altra persona.

Ma può diventare un limite quando quella conoscenza si trasforma nell'idea di sapere già tutto.

Anche sessualmente, continuare a fare domande può essere più interessante che affidarsi alla memoria.

Tre modi semplici per rompere il pilota automatico

Non servono necessariamente esercizi complessi.

Fate qualcosa che nessuno dei due sa già fare bene.

Quando entrambi partono da zero cambiano i ruoli abituali e può tornare quella sensazione di scoperta condivisa che spesso caratterizza l'inizio di una relazione.

Dedicate un momento a parlare di qualcosa che non riguarda la gestione della vita quotidiana.

Una fantasia, un progetto, una cosa che avete letto, una domanda assurda. Il contenuto conta meno del fatto di uscire per un attimo dall'organizzazione.

Create un momento di contatto senza decidere prima dove debba portare.

Un massaggio, stare abbracciati, ballare in casa. Può rimanere semplicemente quello che è oppure trasformarsi in qualcosa di più.

Il punto non è aggiungere nuovi compiti alla relazione.

È creare qualche occasione in cui tornare a incontrarsi fuori dal copione abituale.

Una coppia non deve restare quella dell'inizio

Quando diciamo “vorrei tornare complici come prima”, è comprensibile immaginare che l'obiettivo sia recuperare una versione passata della relazione.

Ma nel frattempo sono cambiate molte cose.

Forse sono arrivati figli, nuove responsabilità, corpi diversi, esperienze difficili, nuovi desideri o semplicemente anni di vita vissuta insieme.

La domanda può allora diventare un'altra:

che forma può avere la nostra complicità adesso?

Ritrovarsi non significa necessariamente ricostruire ciò che c'era.

A volte significa scoprire qualcosa che prima non avevate ancora avuto occasione di costruire.